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De mayor quiero ser… 7 cosas que deberías hacer al elegir tu carrera | Roser Claramunt

por Roser Claramunt, 11-03-15 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

Una de las decisiones que tomas en tu etapa adolescente, y que puede tener gran impacto en tu vida, es elegir la carrera o ciclo formativo para tu futuro profesional. Por eso, la primera de las preguntas que nos deberíamos hacer cuando nos planteamos qué vamos a estudiar es “¿Qué es lo que da sentido a mi vida?”.

Viktor Frankl, el psiquiatra austríaco que vivió en varios campos de concentración nazi antes de escribir “El hombre en busca de sentido”, descubrió que las personas que tenían mayor capacidad de resistencia, de perseverancia en las extremas condiciones de vida en los campos, eran las personas que tenían un motivo para vivir, aquellas que su vida tenía un sentido (reunirse con un familiar, cuidar de alguien, escribir un libro, hacer algo concreto…).

Si a los cambios propios de … Leer más »



KaizenSingular o la mejora continua | Roser Claramunt

por Roser Claramunt, 24-10-13 en Actualidad KaizenSingular, Blog de Roser Claramunt.

Mucha gente me pregunta qué significa KaizenSingular, el por qué de este nombre y su relación con el coaching.

Literalmente, Kaizen significa “cambio hacia algo mejor”, en base a dos ideogramas: Kai = cambio, Zen = bueno, positivo, beneficioso. En Occidente se traduce generalmente como “mejora continua”.  Y con continua, nos referimos a una actitud de aprendizaje donde la perseverancia y disciplina son las reinas. Dos actitudes estrechamente vinculadas con el camino hacia cualquier objetivo que nos marquemos en la vida. Pequeño, mediano o grande.

La expresión en su origen expresa “Hoy mejor que ayer, mañana mejor que hoy”, en el sentido que siempre es posible hacer mejor las cosas.

La particularidad filosófica del término Zen como “beneficioso” es la que para mí le da su razón de ser: la mejora en beneficio de la colectividad, además de la individual.

Singular fue un adjetivo que … Leer más »



Pon fecha a tus sueños y conviértelos en objetivos | Roser Claramunt

por Roser Claramunt, 05-09-13 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

En distintos momentos del año, somos muchos los que nos planteamos y nos vemos con fuerzas para hacer cambios en nuestra vida y dedicar más tiempo a aquello que nos apasiona.

Además de planteártelo, te animo a que le pongas fecha y, sobretodo, escribas cuál es el primer pequeño paso que vas a hacer para acercarte a ese cambio o cambios que has pensado durante el verano. Y, hacerlo con autodeterminación, sin concesiones ni excusas.

Recuerda que poner fecha a tus deseos y a tus sueños, los convierte en objetivos. Y eso precísamente es lo que genera posibilibades en tu cerebro para que realmente ocurran y puedan convertirse en realidad.  Armoniza lo que sientes y piensas, con lo que haces. No lo dejes «para más adelante», para «cuando tenga tiempo», «y si pasa…»,etc.  Son excusas que … Leer más »



Coaching: ¿una palabra de moda o algo más? | Roser Claramunt

por Roser Claramunt, 24-10-12 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

Cuando escuchamos esta palabra, nos venden varias imágenes mentales … y es que cuando una palabra se pone de moda, parece que se pueda utilizar para cualquier cosa. Últimamente, diferentes personajes públicos en la TV se auto-denominan coach sin ningún tipo de formación específica, para referirse a su papel más bien de «protector» o «mentor», un rol muy diferente del de un coach profesional.

El uso generalizado de esta palabra para designar cosas distintas, intensifica la confusión entre el público, lo que es una disciplina reconocida y contrastada desde hace más de 30 años, con muy buenos resultados en el mundo empresarial, deportivo, personal y, más recientemente, el educativo.

El coaching es una disciplina profesional que está creciendo a nivel mundial por sus múltiples beneficios después de relativamente pocas sesiones (entre 6 y 12). Beneficios constrastados … Leer más »

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Etiquetas en los primeros años de vida o cómo impulsar nuestros sueños | Roser Claramunt

por Roser Claramunt, 21-08-12 en Blog de Roser Claramunt, Inteligencia emocional.

¡Cuántas veces hemos dejado de hacer algo porque nos parece que “no podemos” o porque nos han dicho desde la niñez que “hacer esto o aquello no te dará de comer”, “no puedes hacer esto porque tú no vales para ello”, “no hables, harás el ridículo”, “eres inútil”, “no saldrá bien”!.   A lo largo del día, utilizamos muchísimas frases en nuestro “diálogo interno” que hemos interiorizado en estos primeros años.  Estos diálogos, esas palabras que nos decimos a nosotros mismos antes de o durante una actividad, pueden impulsar o frenar nuestra conducta.  Ser conscientes de lo que nos decimos interiormente y de cómo nos lo decimos, determina nuestros sentimientos y nuestro comportamiento.

Efectivamente, es en los primeros años de nuestra vida cuando somos más permeables a los mensajes, comportamientos y actitudes que observamos a … Leer más »





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