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Tag: Objetivos-Nuevos propósitos


Claves para cumplir tus buenos propósitos y objetivos de una vez por todas | Roser Claramunt

Cumplir los buenos propósitos y objetivos del año es siempre un reto.  Efectivamente, Enero y Septiembre son los meses del año en el que probablemente te planteas nuevos y buenos propósitos, metas o cambios, quizá incluso los has escrito y compartido con familiares o amigos.  Quizá ya te has puesto en marcha para pasar a la acción, e incorporar aquellas conductas o acciones en tu día a día, para hacerlo posible.

Si ya te has puesto en marcha, este artículo no es para tí. Este artículo es para tí, si te ha pasado lo mismo que el año pasado o que el anterior, y todavía sigues sin disponer de la constancia o motivación para cumplirlos. En las siguientes líneas encontrarás una selección de aquellos artículos más valorados por los lectores y seguidores en redes, y … Leer más »



7 trucos para cumplir los propósitos de Año Nuevo | Roser Claramunt

7 trucos para cumplir los propósitos de Año Nuevo o de un nuevo curso.

A menudo, muchos de los propósitos que nos hacemos en Año Nuevo o al inicio de un nuevo curso después del verano, no pasan más allá de la intención, o los vamos posponiendo de un año a otro, pensando que “ahora sí/este año sí”. Y al final, la realidad es “ahora no/este año tampoco”.

 A menudo, muchos de los propósitos que nos hacemos en Año Nuevo o al inicio de un nuevo curso después del verano, no pasan más allá de la intención, o los vamos posponiendo de un año a otro, pensando que “ahora sí/este año sí”. Y al final, la realidad es “ahora no/este año tampoco”.

En general, tendemos a proponernos cambios a distintos niveles (dejar de fumar, hacer … Leer más »



Pon fecha a tus sueños y conviértelos en objetivos | Roser Claramunt

En distintos momentos del año, somos muchos los que nos planteamos y nos vemos con fuerzas para hacer cambios en nuestra vida y dedicar más tiempo a aquello que nos apasiona.

Además de planteártelo, te animo a que le pongas fecha y, sobretodo, escribas cuál es el primer pequeño paso que vas a hacer para acercarte a ese cambio o cambios que has pensado durante el verano. Y, hacerlo con autodeterminación, sin concesiones ni excusas.

Recuerda que poner fecha a tus deseos y a tus sueños, los convierte en objetivos. Y eso precísamente es lo que genera posibilibades en tu cerebro para que realmente ocurran y puedan convertirse en realidad.  Armoniza lo que sientes y piensas, con lo que haces. No lo dejes «para más adelante», para «cuando tenga tiempo», «y si pasa…»,etc.  Son excusas que … Leer más »





7 mitos falsos sobre la meditación Mindfulness · Roser Claramunt

Hoy quiero desmontar algunas de las creencias o falsos mitos sobre la meditación Mindfulness con...

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¿Cómo gestionar el perfeccionismo?. Nadie es perfecto o perfecta. Y, no obstante, nos...

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«No te rindas» es un poema anónimo que en diversas publicaciones se ha atribuido erróneamente a Mario Benedetti.  De...

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