Te pasas el día “haciendo” cosas, yendo de un lado para otro. A menudo sin ser consciente de ello, dejándote llevar por la inercia. Mirando constantemente el móvil. Y cuando eres consciente, quizás no sabes como romper el círculo vicioso en el que te encuentras.

Cuando te despiertas cada día, tienes una cantidad de energía que es limitada. La atención, motivación, memoria, fuerza física, capacidad de autocontrol, capacidad de gestión del estrés. Si te quedas sin fuerzas, sin pilas a menudo, sea a media mañana o al final del día, puedes hacer 2 cosas. En primer lugar, identificar y tomar conciencia de algunos factores que intervienen en la rápida pérdida de energía, y en segundo lugar, cambiar hábitos para favorecer una mentalidad idónea para conseguir el éxito personal y profesional, y transformar tu vida. 

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Roser Claramunt, Psicóloga Coach y fundadora de Kaizen Singular participa en el Espai Empresa, hablando sobre el coaching, dentro del programa El Primer Café, de Radio Igualada.

La entrevista tiene una duración de 10 minutos y respondemos a algunas preguntas sobre el coaching, los coach profesionales y la fuerza interior de las personas por difíciles que sean las condiciones externas.

Entra en el post y clica en el enlace correspondiente para escuchar la entrevista completa y conocer para qué y cuando puede ser útil un proceso de coaching.

Enlace a entrevista 11-12-2012 (en catalán) – Kaizen Singular en el programa radifónico El Primer café

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