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Tag: Autoestima


Autoestima y búsqueda de empleo

por Roser Claramunt, 09-12-14 en Blog de Roser Claramunt, Reinventarse / emprender.

Al perder el empleo o al llevar un largo tiempo en búsqueda de empleo, sin conseguir los resultados esperados, hace que mantener un nivel de autoestima óptimo, sea en algunos casos, un verdadero reto.

La autoestima es la valoración y percepción que tenemos de nosotros mismos. Es lo que creemos que somos, y dicha imagen mental que una persona tiene de sí misma está muy influenciada por el tipo de interacciones con otras personas y las experiencias vividas, con un impacto más fuerte durante la infancia.

Más allá del impacto de estas interacciones y experiencias a lo largo de nuestra infancia, hoy me centraré en el nivel de autoestima durante el proceso de búsqueda de empleo, en un complejo y cambiante contexto como el actual. Ya que mantener un buen grado de autoestima es clave para … Leer más »



¿Por qué elegir un psicólogo coach?

por Roser Claramunt, 22-07-13 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

La palabra coaching cada vez se utiliza más en los distintos medios de comunicación y también, en conversaciones diarias y en distintos ámbitos y sectores.

No obstante, hay cierta confusión en cuanto a la terminología, sus beneficios, y respecto a sus características concretas que diferencian el coaching de otras disciplinas.

¿Qué es el Coaching?, ¿Qué es la Psicología Coaching?, ¿Y el psicólogo coach?,  ¿En qué consisten?,  ¿En qué ámbitos puede aplicarse?, ¿Qué personas están cualificadas para ofrecerlo?, ¿Cómo encontrar un/a coach profesional?, ¿Está habiendo intrusismo en el mundo del coaching?, etc…

Josep Vilajoana Celaya, Decano del Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña (COPC), da respuesta en una entrevista muy clarificadora a éstas y otras muchas preguntas, en el programa Para Todos La 2 del pasado día 7 de Mayo de 2013.

Podéis ver la entrevista completa … Leer más »



Entrénate para decir no cuando quieres decir no

por Roser Claramunt, 23-04-13 en Blog de Roser Claramunt, Inteligencia emocional.

La asertividad es una habilidad social entrenable, y básicamente, consiste en decir “sí» cuando queremos decir «sí», decir «no» cuando queremos decir «no», y sentirnos bien con el monosílabo que hemos escogido. Es decir, sin sentirnos culpables de nuestra decisión. Es la comunicación óptima de lo que realmente sentimos, teniendo en cuenta nuestras necesidades y respetando las de la otra persona. En los polos extremos habría la comunicación agresiva (dominar a los demás) y la pasiva (subordinación a los demás).

Si una persona te pide que le ayudes a hacer un trabajo, cuando tú tienes que irte. ¿Qué opción utilizas habitualmente?

Siempre, haces igual. Ya estaba a punto de irme. ¡Ahora imposible! ¡Apáñatelas! (Agresiva)
De acuerdo, ahora mismo me pongo a hacerlo (pasiva)
Lo siento, pero hoy tengo que marchar y me es imposible hacerlo. Si te parece, me pongo … Leer más »





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