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Reinventarse, giro profesional: 21 cosas que he aprendido

por Roser Claramunt, 25-02-16 en Blog de Roser Claramunt, Reinventarse / emprender.

Tenía 25 años y comenzaba una nueva etapa a 75 km de donde había vivido toda la vida.

No pude dormir en toda la noche. Comenzaría un nuevo reto dentro del mundo de la comunicación y el marketing, un trabajo que me permitiría dedicar más tiempo a mi formación de psicología y vivir sola en Barcelona.

Muchas veces soñaba despierta imaginando cómo quería que fuera mi vida, 25 años después de este primero e importante cambio de rumbo vital.

Reinventarse, hacer un giro profesional: Hoy, querría compartir 21 cosas que he aprendido al hacer realidad uno de mis sueños a los 50, porque justamente unos meses antes de cumplir los 50, comencé a dedicar todo mi tiempo y mi energía, al proyecto KaizenSingular.com

Hacía años que trabajaba para contribuir a que la … Leer más »



7 trucos para cumplir los propósitos de Año Nuevo

por Roser Claramunt, 12-01-15 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

7 trucos para cumplir los propósitos de Año Nuevo o de un nuevo curso.

A menudo, muchos de los propósitos que nos hacemos en Año Nuevo o al inicio de un nuevo curso después del verano, no pasan más allá de la intención, o los vamos posponiendo de un año a otro, pensando que “ahora sí/este año sí”. Y al final, la realidad es “ahora no/este año tampoco”.

 A menudo, muchos de los propósitos que nos hacemos en Año Nuevo o al inicio de un nuevo curso después del verano, no pasan más allá de la intención, o los vamos posponiendo de un año a otro, pensando que “ahora sí/este año sí”. Y al final, la realidad es “ahora no/este año tampoco”.

En general, tendemos a proponernos cambios a distintos niveles (dejar de fumar, hacer … Leer más »



Atreverse al cambio: estrategias para vencer el miedo al cambio

El miedo es una emoción básica con la que todos nacemos y que podemos educar a lo largo de nuestra vida. Todos sentimos miedo en varios momentos de nuestra vida y es gracias a él que hemos podido sobrevivir como especie, ya que funciona como una alarma que nos permite reconocer o anticipar situaciones que pondrían en peligro nuestra propia integridad.

Tenemos miedo a muchas cosas: miedo al fracaso, miedo a la pérdida de un ser querido, miedo al futuro, miedo al rechazo, miedo al cambio.  El miedo entendido y vivido como prudencia, como alarma puntual es positivo y útil. El miedo vivido como una presión y amenaza continua a cosas que podrían suceder, hasta llegar a paralizarnos, es negativo, tóxico y totalmente inútil.

Uno de los más generalizados es el miedo al cambio, y éste es nuestro peor enemigo cuando nos proponemos … Leer más »



¿Qué es lo que cambiarías de tu vida?…Instantes

por Roser Claramunt, 31-05-13 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

Hace unas semanas leí sobre algunos de los remordimientos más comunes que ha ido recopilando la enfermera australiana Bronnie Ware, especializada en cuidados a personas durante las útimas semanas de sus vidas, y que ha explicado en su libro The Top Five Regrets of the Dying – A Life Transformed by the Dearly Departing, editado por Hay House .  Me resultaron familiares.

Es obvio que, se trata de pensamientos en una situación límite y, por tanto, con una objetividad limitada.  Además, es complicado que, en nuestro ajetreado día a día, seamos conscientes de la vulnerabilidad que tenemos como personas. Aún así, todos sabemos que estamos aquí de paso, y desconocemos hasta cuándo.  Quizá demasiado a menudo actuemos como si no fuéramos a morir nunca, como si no tuviéramos “fecha de caducidad”.  Y es así como vamos dejando nuestros proyectos … Leer más »



Atreverse a salir de nuestra zona de confort

por Roser Claramunt, 28-02-13 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

Alguna vez he escuchado que uno se siente viejo cuando tiene más historias para contar que proyectos.  Es evidente que la edad nos puede limitar a nivel físico para hacer según qué cosas. Pero demasiado a menudo, utilizamos la edad y, otras excusas, como freno para no hacer cosas, proyectos o cambios que queremos.

Jonas Salk, el descubridor de la vacuna contra la poliomielitis, y cuyos derechos regaló a la Humanidad, dijo una vez que “Nuestra mayor responsabilidad es ser buenos antepasados”.   Por eso, es importante no conformarnos ni resignarnos cuando algo no nos gusta o no es como queremos. Quizá la primera vez que intentemos hacer algo distinto no tengamos resultados, quizá a la segunda tampoco… seguro que en algún momento sucede el “clic”, para dar la vuelta a las cosas, para encontrar otro camino, para … Leer más »



15 pasos para liderar un cambio profesional, sin miedo, reinventarse.

por Roser Claramunt, 17-11-12 en Blog de Roser Claramunt, Reinventarse / emprender.

¿Cuántas veces, consciente o inconscientemente, nos frenamos por el miedo?. Los árboles crecen tanto como pueden. Las personas no.

Hay un cuento que explica que había una vez dos niños que patinaban sobre un lago helado. De pronto, el hielo se rompió y uno de los niños cayó al agua. El otro niño, viendo que su amigo se ahogaba bajo el hielo, tomó una piedra y empezó a dar golpes hasta que logró romper la capa de hielo, cogió la mano de su amigo y lo salvó. Cuando llegaron los bomberos y vieron lo que había pasado, se preguntaban cómo lo hizo, ya que el hielo era muy grueso. En ese instante apareció un anciano y dijo: – “Yo sé cómo lo hizo. No había nadie a su alrededor para decirle que no podía hacerlo”.

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