CaEs

Tag: Adolescentes


7 creencias que te limitan en la orientación vocacional

por Roser Claramunt, 27-04-17 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

Todas aquellas opiniones o pensamientos que asumimos como verdad, y que de alguna forma nos boicotean o se interponen a la hora de conseguir nuestros retos, son creencias limitantes. Muchas de estas creencias, te pueden limitar en el momento de escoger tu orientación vocacional, tu camino profesional.

Escoger el camino profesional es precisamente una de las decisiones más difíciles que tomamos a una temprana edad, y nos podemos bloquear fácilmente si tenemos miedo a equivocarnos.

A menudo, trabajo con estudiantes – tanto de forma individual como en charlas- que están decidiendo qué quieren estudiar y a qué quieren dedicarse profesionalmente. Y me doy cuenta que hay “falsas” creencias o creencias limitantes comunes muy arraigadas, que pueden acabar retrasando la elección deseable.

Estas son las 7 creencias limitantes de los estudiantes (y de los padres … Leer más »



¿Cómo ganar concentración en el mundo de las distracciones?

Ahora más que nunca, vivimos en un mundo lleno de distracciones y bajo un bombardeo constante de estímulos e información, y esto afecta nuestra capacidad de concentración y atención.

Más allá del sobrediagnosticado TDA que actualmente estamos viendo (y que merece un artículo aparte), la distracción es la reina de los nuevos tiempos: adolescentes y adultos constantemente mirando y escribiendo mensajes mientras andan por la calle, en el transporte público, en el restaurante compartiendo mesa con amigos; consultando las redes sociales, fotografiando y colgando todo lo que pasa, con pantallas de uso individual en la habitación, etc. Conectados constantemente de forma virtual, y desconectados del mundo exterior. Independientemente de cómo impacta todo esto en la forma de comunicarnos (entre adultos, adolescentes y familias, entre adolescentes), lo que sí parece es que nos pasa factura a muchos niveles.

Leer más »



De mayor quiero ser… 7 cosas que deberías hacer al elegir tu carrera

por Roser Claramunt, 11-03-15 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

Una de las decisiones que tomas en tu etapa adolescente, y que puede tener gran impacto en tu vida, es elegir la carrera o ciclo formativo para tu futuro profesional. Por eso, la primera de las preguntas que nos deberíamos hacer cuando nos planteamos qué vamos a estudiar es “¿Qué es lo que da sentido a mi vida?”.

Viktor Frankl, el psiquiatra austríaco que vivió en varios campos de concentración nazi antes de escribir “El hombre en busca de sentido”, descubrió que las personas que tenían mayor capacidad de resistencia, de perseverancia en las extremas condiciones de vida en los campos, eran las personas que tenían un motivo para vivir, aquellas que su vida tenía un sentido (reunirse con un familiar, cuidar de alguien, escribir un libro, hacer algo concreto…).

Si a los cambios propios de … Leer más »



Taller sobre cómo mejorar la atención en el aula

por Roser Claramunt, 03-07-13 en Actualidad KaizenSingular, Blog de Roser Claramunt.

Gracias al Grupo de Educadores Urgell-Segarra (Geus), que desde hace 30 años, vela por y organiza la Escuela de Verano en Tàrrega, Kaizen Singular hemos tenido el placer de impartir un taller sobre cómo “Mejorar la atención y la concentración de los alumnos “, a un grupo de 15 maestras dedicadas con pasión a su profesión.

Este taller quería dar respuesta a la actual necesidad de atención-concentración en la escuela, así como divulgar la atención plena y el coaching como prácticas de innovación psicopedagógica, y de contrastados beneficios en diferentes entornos.

Por un lado, cada vez son más los docentes que comprueban los beneficios que conlleva realizar actividades de relajación y atención plena en el aula. La relajación y la atención plena disminuyen el estrés de alumnos y profesores. Su práctica habitual desarrolla la inteligencia emocional, … Leer más »



El rol de la familia en la educación del uso responsable de internet, móvil…

por Roser Claramunt, 25-06-13 en Actualidad KaizenSingular, Blog de Roser Claramunt.

¿Dejaríamos conducir un coche por la autopista a nuestros hijos menores de 18 años?
El rol de la familia en la educación del uso responsable de internet y del móvil es clave. España es el país que lidera el ranking europeo de usuarios de smartphones o teléfonos inteligentes con acceso a internet, entre otras muchas posibilidades.

Y también, es donde la edad mínima legal para poder crear un perfil en las redes sociales es a partir de los 14 años.  Este corte de edad, responde al artículo 13.1 de la LOPD (Ley Orgánica de Protección de Datos). Precísamente, este artículo deja muy claro que para el tratamiento de datos de los menores de 14 años, se requiere el consentimiento de los padres o tutores.  De hecho, a finales de 2010, Facebook cambió la edat mínima a los 14 … Leer más »





10 estrategias para dejar de procrastinar y reducir el estrés

Utilizar estrategias para dejar de procrastinar nos ayudará a reducir el estrés.  La procrastinación es el hábito de retrasar...

¿Cómo practicar la asertividad en casa, con la pareja o en familia?

La asertividad es una habilidad comunicativa que se puede entrenar. Y consiste en auto afirmar lo que pensamos, sin...

Cómo cambiar hábitos con la PNL (programación neurolingüística)

Un hábito es una costumbre interiorizada, que hace referencia a acciones cotidianas o a patrones de conducta....

14 hábitos de las personas que gestionan mejor el estrés y la ansiedad

Generar un hábito requiere paciencia y constancia, aunque la ventaja es que una vez adquirido, ya es más fácil...