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Tag: Actitud


Pon fecha a tus sueños y conviértelos en objetivos

por Roser Claramunt, 05-09-13 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

En distintos momentos del año, somos muchos los que nos planteamos y nos vemos con fuerzas para hacer cambios en nuestra vida y dedicar más tiempo a aquello que nos apasiona.

Además de planteártelo, te animo a que le pongas fecha y, sobretodo, escribas cuál es el primer pequeño paso que vas a hacer para acercarte a ese cambio o cambios que has pensado durante el verano. Y, hacerlo con autodeterminación, sin concesiones ni excusas.

Recuerda que poner fecha a tus deseos y a tus sueños, los convierte en objetivos. Y eso precísamente es lo que genera posibilibades en tu cerebro para que realmente ocurran y puedan convertirse en realidad.  Armoniza lo que sientes y piensas, con lo que haces. No lo dejes «para más adelante», para «cuando tenga tiempo», «y si pasa…»,etc.  Son excusas que … Leer más »



Carpe Diem, aprovecha el día de hoy

 

Walt Whitman – 1819/1892 – nos regaló el fantástico poema Carpe Diem que apetece releer antes de entrar de nuevo en la vorágine diaria… Una invitación a vivir el presente, y a dar el primer paso para repensar nuestro camino y convertirnos en protagonistas de nuestra propia historia.  Actúa como si hoy fuera tu último día, respetándote y respetando a los demás.

Aprovecha el día de hoy.
No dejes que termine sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz,
sin haber alimentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento. No permitas que nadie te quite el
derecho de expresarte, que es casi un deber.
No abandones tus ansias de hacer de tu vida algo extraordinario…
No dejes de creer que las palabras y la poesía, sí pueden cambiar al
mundo; porque, pase lo que pase, nuestra esencia está intacta.
Somos seres humanos llenos de pasión, la … Leer más »



¿Por qué elegir un psicólogo coach?

por Roser Claramunt, 22-07-13 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

La palabra coaching cada vez se utiliza más en los distintos medios de comunicación y también, en conversaciones diarias y en distintos ámbitos y sectores.

No obstante, hay cierta confusión en cuanto a la terminología, sus beneficios, y respecto a sus características concretas que diferencian el coaching de otras disciplinas.

¿Qué es el Coaching?, ¿Qué es la Psicología Coaching?, ¿Y el psicólogo coach?,  ¿En qué consisten?,  ¿En qué ámbitos puede aplicarse?, ¿Qué personas están cualificadas para ofrecerlo?, ¿Cómo encontrar un/a coach profesional?, ¿Está habiendo intrusismo en el mundo del coaching?, etc…

Josep Vilajoana Celaya, Decano del Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña (COPC), da respuesta en una entrevista muy clarificadora a éstas y otras muchas preguntas, en el programa Para Todos La 2 del pasado día 7 de Mayo de 2013.

Podéis ver la entrevista completa … Leer más »



¿Qué es lo que cambiarías de tu vida?…Instantes

por Roser Claramunt, 31-05-13 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

Hace unas semanas leí sobre algunos de los remordimientos más comunes que ha ido recopilando la enfermera australiana Bronnie Ware, especializada en cuidados a personas durante las útimas semanas de sus vidas, y que ha explicado en su libro The Top Five Regrets of the Dying – A Life Transformed by the Dearly Departing, editado por Hay House .  Me resultaron familiares.

Es obvio que, se trata de pensamientos en una situación límite y, por tanto, con una objetividad limitada.  Además, es complicado que, en nuestro ajetreado día a día, seamos conscientes de la vulnerabilidad que tenemos como personas. Aún así, todos sabemos que estamos aquí de paso, y desconocemos hasta cuándo.  Quizá demasiado a menudo actuemos como si no fuéramos a morir nunca, como si no tuviéramos «fecha de caducidad».  Y es así como vamos dejando nuestros proyectos … Leer más »



Atreverse a salir de nuestra zona de confort

por Roser Claramunt, 28-02-13 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

Alguna vez he escuchado que uno se siente viejo cuando tiene más historias para contar que proyectos.  Es evidente que la edad nos puede limitar a nivel físico para hacer según qué cosas. Pero demasiado a menudo, utilizamos la edad y, otras excusas, como freno para no hacer cosas, proyectos o cambios que queremos.

Jonas Salk, el descubridor de la vacuna contra la poliomielitis, y cuyos derechos regaló a la Humanidad, dijo una vez que “Nuestra mayor responsabilidad es ser buenos antepasados”.   Por eso, es importante no conformarnos ni resignarnos cuando algo no nos gusta o no es como queremos. Quizá la primera vez que intentemos hacer algo distinto no tengamos resultados, quizá a la segunda tampoco… seguro que en algún momento sucede el “clic”, para dar la vuelta a las cosas, para encontrar otro camino, para … Leer más »



Mide tu grado de proactividad para conseguir lo que te propones

por Roser Claramunt, 21-12-12 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

Acabo de impartir un curso de inteligencia emocional y coaching, dentro de uno de los programas de apoyo a la ciudadanía, en Cruz Roja, y después de varias semanas en las que hemos trabajado varios aspectos sobre la gestión emocional en la vida personal y profesional, uno de los más reveladores para las personas participantes ha sido el tema de la proactividad. Por eso, hoy voy a dedicarle esta entrada.

La proactividad se define como la actitud en la que el sujeto u organización asume el pleno control de su conducta de modo activo, haciendo prevalecer la libertad de elección sobre las circunstancias del contexto. Quien acuñó esta palabra fue el neurólogo y psiquiatra Viktor Frankl, que sobrevivió a los campos de concentración nazis, en su libro “El hombre en busca de sentido” en 1946 y que … Leer más »





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