CaEs

Tag: Actitud


No te rindas, poema anónimo erróneamente atribuido a Mario Benedetti

«No te rindas» es un poema anónimo que en diversas publicaciones se ha atribuido erróneamente a Mario Benedetti.  De hecho, la fundación que lleva su nombre ha aclarado en diversas ocasiones que Benedetti no es el autor de dicho poema.

Benedetti, sí es autor de un poema titulado «No te salves», incluido en su libro  “Poemas de Otros” en el que invita a involucrarse en un ideal y a adoptar una postura activa y solidaria con la humanidad ante las dificultades.  Quizá el título ha llevado a esta atribución incorrecta.

Hoy os comparto ambos poemas.  Espero que os sean inspiradores.

Creo que los dos poemas pueden ayudarnos en momentos difíciles donde tenemos que tomar decisiones en medio del miedo y la incertidumbre (autoliderazgo), y donde es importante que seamos conscientes que todas las personas somos interdependientes (liderazgo ético y consciente).

«No te rindas» (autor desconocido)

No te … Leer más »



12 consejos: prevenir la ansiedad por la incertidumbre del COVID19

La gestión de la incertidumbre es clave en la prevención de la ansiedad, en la situación extraordinaria y sin precedentes que estamos viviendo por el impacto del coronavirus.

Un estudio realizado en Wuhan (China) 15 días después de la cuarentena mostró que un 42% de los encuestados que estaban bajo cuarentena tenía signos de ansiedad.

El cerebro prefiere saber en todo momento qué es lo que puede esperar que suceda, y en general se resiste al cambio. Por lo que la situación que actualmente estamos viviendo, el aspecto que mayor ansiedad puede generar, estemos en cuarentena o no, es la incertidumbre:  ¿cuánto durará está situación?, ¿qué pasará después?, ¿y si pasa x?

Estas 12 pautas pueden ser útiles para prevenir el estrés y la ansiedad, debido a la incertidumbre de la … Leer más »



8 claves para desarrollar la paciencia y saber esperar serenamente

Cultivar, desarrollar la paciencia, saber esperar serenamente, se ha convertido en un reto extraordinario actualmente, y en cambio, es una actitud a menudo imprescindible para perseverar y conseguir aquello que deseamos.

El pasado fin de semana releí cartas escritas a mano, recibidas de amigos y amigas que vivían o estaban temporalmente lejos. Fue muy especial, no sólo, por el hecho de recordar las inquietudes que compartíamos, los sueños, las cosas que llenaban nuestras vidas en la etapa adolescente, sino por el hecho de tomar conciencia de la actitud “saber esperar”.

Escribías una carta deseando que le llegara lo antes posible a la otra persona. Imaginando qué estaría haciendo mientras tú escribías o si cuando recibiría la carta, las cosas que le contabas en ella todavía tendrían sentido y vigencia. Cuando la echabas en el buzón … Leer más »



6 claves para gestionar la incertidumbre en el mundo actual

Estamos en un mundo complejo y cambiante, a una velocidad vertiginosa. Gestionar la incertidumbre en el mundo actual es realmente un reto. Hemos pasado de un mundo donde muchas cosas eran previsibles y estructuradas a un mundo donde todo fluctúa en cada momento. Con el ritmo actual, las prisas, cambios y tecnología, todo esto forma parte del pasado.

No obstante, en general, todos tenemos un guion o expectativas sobre la vida, el trabajo, la pareja, la familia, sobre nosotros mismos. Y tenemos muy arraigado el valor de la seguridad. Pero, como decía Lennon, “la vida es aquello que nos pasa, mientras tenemos otros planes”.

Convivir con el cambio constante, pide una buena dosis de habilidades personales para gestionar la incertidumbre, y todas las cosas que nos preocupan. Entre todo lo que nos preocupa, … Leer más »



Los momentos son únicos e irrepetibles

Hacía varias semanas que no me ponía a escribir en mi blog. He estado inmersa en un mundo de distracciones, algunas conscientes y necesarias, motivadas por proyectos ilusionantes, otros quizás no tanto.

Vivimos en un mundo de distracciones, y enfocarnos, es cada vez más necesario y complejo, aunque no imposible.  A menudo, olvidamos que los momentos son únicos e irrepetibles. Hoy querría compartir una pequeña anécdota que viví un día cualquiera, en una terraza de un restaurante cualquiera, y que tiene que ver con el cambio de hábitos en la comunicación interpersonal, a raíz de las nuevas tecnologías y este objeto omnipresente que es ya como una «extensión de la mano», denominada móvil.

Fue hace unos días. Estaba comiendo sola. Y cuando estoy comiendo sola, me gusta observar las otras mesas y las personas que las … Leer más »



Actitud positiva: ¿cómo va a ser tu dia hoy?

por Roser Claramunt, 20-06-16 en Blog de Roser Claramunt, Inteligencia emocional.

La actitud mental que tenemos ante las situaciones y relaciones personales, tiene un impacto que va más allá de lo que hacemos y sentimos en el día a día. Tiene impacto en nuestra capacidad de generar y crear situaciones concretas. Por eso, es importante diferenciar entre actitudes positivas y negativas.

Las actitudes positivas son las que facilitan a la persona enfrentarse a la realidad de una forma sana y eficaz, enfocando de forma consciente e intencionadamente la atención a soluciones.

Las actitudes negativas, en cambio, son las que dificultan la relación de la persona con el entorno o situación. Pueden servir para desfogarse pero no para solucionar el reto que tenemos delante.

La libertad de la persona radica justamente en poder escoger entre una actitud positiva y una actitud negativa, en cada momento. Por otro lado, las actitudes son «contagiosas».
Si … Leer más »





No te rindas, poema anónimo erróneamente atribuido a Mario Benedetti

«No te rindas» es un poema anónimo que en diversas publicaciones se ha atribuido erróneamente a Mario Benedetti.  De...

Teletrabajo con hijos en casa: Cómo maximizar productividad y convivencia

Maximizar productividad y a la vez una buena convivencia, haciendo teletrabajo con hijos a casa, es...

12 consejos: prevenir la ansiedad por la incertidumbre del COVID19

La gestión de la incertidumbre es clave en la prevención de la ansiedad, en la situación...

Actitud Mindfulness: beneficios más allá de vivir sin estrés

La actitud Mindfulness va más allá de una disciplina para vivir sin estrés. El estrés es la...