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CaEs

Psicología / Coaching con PNL


Pon fecha a tus sueños y conviértelos en objetivos | Roser Claramunt

por Roser Claramunt, 05-09-13 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

En distintos momentos del año, somos muchos los que nos planteamos y nos vemos con fuerzas para hacer cambios en nuestra vida y dedicar más tiempo a aquello que nos apasiona.

Además de planteártelo, te animo a que le pongas fecha y, sobretodo, escribas cuál es el primer pequeño paso que vas a hacer para acercarte a ese cambio o cambios que has pensado durante el verano. Y, hacerlo con autodeterminación, sin concesiones ni excusas.

Recuerda que poner fecha a tus deseos y a tus sueños, los convierte en objetivos. Y eso precísamente es lo que genera posibilibades en tu cerebro para que realmente ocurran y puedan convertirse en realidad.  Armoniza lo que sientes y piensas, con lo que haces. No lo dejes «para más adelante», para «cuando tenga tiempo», «y si pasa…»,etc.  Son excusas que … Leer más »



¿Por qué elegir un psicólogo coach? | Roser Claramunt

por Roser Claramunt, 22-07-13 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

La palabra coaching cada vez se utiliza más en los distintos medios de comunicación y también, en conversaciones diarias y en distintos ámbitos y sectores.

No obstante, hay cierta confusión en cuanto a la terminología, sus beneficios, y respecto a sus características concretas que diferencian el coaching de otras disciplinas.

¿Qué es el Coaching?, ¿Qué es la Psicología Coaching?, ¿Y el psicólogo coach?,  ¿En qué consisten?,  ¿En qué ámbitos puede aplicarse?, ¿Qué personas están cualificadas para ofrecerlo?, ¿Cómo encontrar un/a coach profesional?, ¿Está habiendo intrusismo en el mundo del coaching?, etc…

Josep Vilajoana Celaya, Decano del Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña (COPC), da respuesta en una entrevista muy clarificadora a éstas y otras muchas preguntas, en el programa Para Todos La 2 del pasado día 7 de Mayo de 2013.

Podéis ver la entrevista completa … Leer más »



¿Qué es lo que cambiarías de tu vida?…Instantes | Roser Claramunt

por Roser Claramunt, 31-05-13 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

Hace unas semanas leí sobre algunos de los remordimientos más comunes que ha ido recopilando la enfermera australiana Bronnie Ware, especializada en cuidados a personas durante las útimas semanas de sus vidas, y que ha explicado en su libro The Top Five Regrets of the Dying – A Life Transformed by the Dearly Departing, editado por Hay House .  Me resultaron familiares.

Es obvio que, se trata de pensamientos en una situación límite y, por tanto, con una objetividad limitada.  Además, es complicado que, en nuestro ajetreado día a día, seamos conscientes de la vulnerabilidad que tenemos como personas. Aún así, todos sabemos que estamos aquí de paso, y desconocemos hasta cuándo.  Quizá demasiado a menudo actuemos como si no fuéramos a morir nunca, como si no tuviéramos «fecha de caducidad».  Y es así como vamos dejando nuestros proyectos … Leer más »



Atreverse a salir de nuestra zona de confort | Roser Claramunt

por Roser Claramunt, 28-02-13 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

Alguna vez he escuchado que uno se siente viejo cuando tiene más historias para contar que proyectos.  Es evidente que la edad nos puede limitar a nivel físico para hacer según qué cosas. Pero demasiado a menudo, utilizamos la edad y, otras excusas, como freno para no hacer cosas, proyectos o cambios que queremos.

Jonas Salk, el descubridor de la vacuna contra la poliomielitis, y cuyos derechos regaló a la Humanidad, dijo una vez que “Nuestra mayor responsabilidad es ser buenos antepasados”.   Por eso, es importante no conformarnos ni resignarnos cuando algo no nos gusta o no es como queremos. Quizá la primera vez que intentemos hacer algo distinto no tengamos resultados, quizá a la segunda tampoco… seguro que en algún momento sucede el “clic”, para dar la vuelta a las cosas, para encontrar otro camino, para … Leer más »



12 hábitos para cambiar a los demás… | Roser Claramunt

por Roser Claramunt, 07-01-13 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

Las primeras semanas del año son fechas idóneas para replantearnos nuevos propósitos en aras de mejorar nuestro bienestar y nuestras relaciones con los demás.

Hoy reflexionaremos sobre las ideas que plantea el musical de éxito internacional «Te quiero, eres perfecto, ya te cambiaré», ya que muy a menudo, uno de los frenos para conseguir nuestros propósitos es querer cambiar a los demás, en vez de cambiar nosotros primero.

En nuestra mente, se han instaurado muchas idealizaciones, gran parte de ellas, gracias a las películas de cine, canciones románticas, mensajes y valores de padres o profesores. ¿Qué influencia tienen estas idealizaciones en las relaciones que tenemos con la pareja, hijos, alumnos, amigos, familia o compañeros de equipo?, ¿Hasta qué punto somos conscientes que estas idealizaciones quizá sean fuente de desilusiones y frustraciones constantes? Son frustraciones bidireccionales:  Sentimos … Leer más »



Coaching: ¿una palabra de moda o algo más? | Roser Claramunt

por Roser Claramunt, 24-10-12 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

Cuando escuchamos esta palabra, nos venden varias imágenes mentales … y es que cuando una palabra se pone de moda, parece que se pueda utilizar para cualquier cosa. Últimamente, diferentes personajes públicos en la TV se auto-denominan coach sin ningún tipo de formación específica, para referirse a su papel más bien de «protector» o «mentor», un rol muy diferente del de un coach profesional.

El uso generalizado de esta palabra para designar cosas distintas, intensifica la confusión entre el público, lo que es una disciplina reconocida y contrastada desde hace más de 30 años, con muy buenos resultados en el mundo empresarial, deportivo, personal y, más recientemente, el educativo.

El coaching es una disciplina profesional que está creciendo a nivel mundial por sus múltiples beneficios después de relativamente pocas sesiones (entre 6 y 12). Beneficios constrastados … Leer más »

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