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Blog de Roser Claramunt


15 pasos para liderar un cambio profesional, sin miedo, reinventarse.

por Roser Claramunt, 17-11-12 en Blog de Roser Claramunt, Reinventarse / emprender.

¿Cuántas veces, consciente o inconscientemente, nos frenamos por el miedo?. Los árboles crecen tanto como pueden. Las personas no.

Hay un cuento que explica que había una vez dos niños que patinaban sobre un lago helado. De pronto, el hielo se rompió y uno de los niños cayó al agua. El otro niño, viendo que su amigo se ahogaba bajo el hielo, tomó una piedra y empezó a dar golpes hasta que logró romper la capa de hielo, cogió la mano de su amigo y lo salvó. Cuando llegaron los bomberos y vieron lo que había pasado, se preguntaban cómo lo hizo, ya que el hielo era muy grueso. En ese instante apareció un anciano y dijo: – «Yo sé cómo lo hizo. No había nadie a su alrededor para decirle que no podía hacerlo».

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KaizenSingular en el IGDPrepara’t, la 1ª semana de ocupación

por Roser Claramunt, 14-11-12 en Actualidad KaizenSingular, Blog de Roser Claramunt.

KaizenSingular participa en la 1ª semana de la ocupación, IGDPreparat, de Igualada, hablando de autoliderazgo en momentos de cambio, creencias que nos limitan y creencias que nos posibilitan avanzar.

Un lujo poder contar con el interés de tantas y tantas personas con ganas de aprender, y sobretodo, de prepararse, reinventarse o reorientarse, utilizando nuevas estrategias que les permitan generar más oportunidades en ocupación.

Todas ellas, personas emprendedoras y comprometidas con su propio liderazgo a la hora de afrontar un cambio profesional, de forma intencionada o provocada por factores externos.

Fue un placer contar con unos participantes proactivos, que mostraron, especialmente en el ejercicio final sobre creencias limitantes, su lado más creativo e ilusionante.

En este enlace puedes acceder a un resumen de las ideas planteadas en esta ponencia.

 

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Coaching: ¿una palabra de moda o algo más?

por Roser Claramunt, 24-10-12 en Blog de Roser Claramunt, Psicología / Coaching con PNL.

Cuando escuchamos esta palabra, nos venden varias imágenes mentales … y es que cuando una palabra se pone de moda, parece que se pueda utilizar para cualquier cosa. Últimamente, diferentes personajes públicos en la TV se auto-denominan coach sin ningún tipo de formación específica, para referirse a su papel más bien de «protector» o «mentor», un rol muy diferente del de un coach profesional.

El uso generalizado de esta palabra para designar cosas distintas, intensifica la confusión entre el público, lo que es una disciplina reconocida y contrastada desde hace más de 30 años, con muy buenos resultados en el mundo empresarial, deportivo, personal y, más recientemente, el educativo.

El coaching es una disciplina profesional que está creciendo a nivel mundial por sus múltiples beneficios después de relativamente pocas sesiones (entre 6 y 12). Beneficios constrastados … Leer más »

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Elegir las actividades extraescolares, ¿qué debemos tener en cuenta?

por Roser Claramunt, 27-09-12 en Blog de Roser Claramunt, Productividad personal y foco.

 

 

 

 

 

Todos sabemos que los horarios laborales son a menudo incompatibles con los horarios lectivos, y por tanto, los niños desde edades muy tempranas amplían su horario escolar con diversas actividades extraescolares.  Aunque uno de los primeros motivos sea el organizativo a nivel familiar, no debemos olvidar que lo más importante a edades tempranas es el juego, y sobrecargar a los niños y niñas con diversas actividades de forma diaria, no resulta positivo para su desarrollo emocional; en casos extremos puede ocasionar incluso estrés, cansancio, etc.  Y esto va en detrimento de su rendimiento escolar.

En un mundo 2.0 esto es todavía más relevante, ya que las oportunidades de juego entre iguales o dentro de la propia familia y el contacto directo, con el enriquecimiento que ello supone a todos los niveles, se ve muchas veces reducido al … Leer más »



Etiquetas en los primeros años de vida o cómo impulsar nuestros sueños

por Roser Claramunt, 21-08-12 en Blog de Roser Claramunt, Inteligencia emocional.

¡Cuántas veces hemos dejado de hacer algo porque nos parece que “no podemos” o porque nos han dicho desde la niñez que “hacer esto o aquello no te dará de comer”, “no puedes hacer esto porque tú no vales para ello”, “no hables, harás el ridículo”, “eres inútil”, “no saldrá bien”!.   A lo largo del día, utilizamos muchísimas frases en nuestro “diálogo interno” que hemos interiorizado en estos primeros años.  Estos diálogos, esas palabras que nos decimos a nosotros mismos antes de o durante una actividad, pueden impulsar o frenar nuestra conducta.  Ser conscientes de lo que nos decimos interiormente y de cómo nos lo decimos, determina nuestros sentimientos y nuestro comportamiento.

Efectivamente, es en los primeros años de nuestra vida cuando somos más permeables a los mensajes, comportamientos y actitudes que observamos a … Leer más »



10 hábitos para ser más eficaces y ganar tiempo libre

por Roser Claramunt, 07-07-12 en Blog de Roser Claramunt, Productividad personal y foco.

Cuando comienza un nuevo curso escolar o un nuevo año, nos marcamos nuevos propósitos y objetivos. A menudo no los llegamos a cumplir, quizá porque creemos que sólo con voluntad lo conseguiremos. Y sí, es imprescindible que haya voluntad, motivación pero lo más importante, es ser capaces de actuar y cambiar algunos hábitos y ser constantes, perseverantes en estos cambios. Sólo con el entrenamiento, lo conseguiremos.

Estos son algunos de los propósitos y hábitos que hoy te sugerimos para que puedas ser más efectivo en tu entorno profesional, especialmente si estás ubicado en despachos u oficinas.

1. Minimizar convocatoria y / o asistencia a reuniones, asegurando objetivos y agenda previa, definición asistentes mínimos imprescindibles, responsable para la redacción del acta y recogida de inputs a posteriori, etc. Limitar reuniones a 2 horas máximo, en función de objetivos.

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Pensamientos o creencias limitantes

Cuando nos marcamos objetivos, además de un plan de acción, debemos lidiar con las creencias limitantes: “Yo siempre he...

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Me gustaría invitarte al silencio, a través del poema de Pablo Neruda… ahora que se acercan momentos para compartir,...

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KaizenSingular o la mejora continua

Mucha gente me pregunta qué significa KaizenSingular, el por qué de este nombre y su relación con el coaching.

Literalmente,...