Blog de Roser Claramunt
Deseos, propósitos y objetivos de año nuevo: 5 claves para cumplirlos
Durante los últimos días del año, o durante los primeros, es bastante habitual que las personas pensemos en cosas que queremos hacer el año que va a comenzar.
Son deseos o propósitos ilusionantes de año nuevo… y como tales, los pensamos, quizás los comentamos en nuestro entorno cercano, y pasadas unas semanas, con el trabajo, las preocupaciones, la rutina diaria, a menudo, estos mismos propósitos se van esfumando.
Según algunos autores psicólogos de la Universidad de Scranton, el 90% de los propósitos que nos hacemos a principios de año no se cumplen. Si a ti también te ha pasado, y ahora te planteas nuevos propósitos, espero que estas 5 claves te ayuden a hacer que esta vez si lo consigas.
Analiza la razón o sentido de tus propósitos.
Identifica si son sólo deseos o realmente te … Leer más »
Los momentos son únicos e irrepetibles
Hacía varias semanas que no me ponía a escribir en mi blog. He estado inmersa en un mundo de distracciones, algunas conscientes y necesarias, motivadas por proyectos ilusionantes, otros quizás no tanto.
Vivimos en un mundo de distracciones, y enfocarnos, es cada vez más necesario y complejo, aunque no imposible. A menudo, olvidamos que los momentos son únicos e irrepetibles. Hoy querría compartir una pequeña anécdota que viví un día cualquiera, en una terraza de un restaurante cualquiera, y que tiene que ver con el cambio de hábitos en la comunicación interpersonal, a raíz de las nuevas tecnologías y este objeto omnipresente que es ya como una «extensión de la mano», denominada móvil.
Fue hace unos días. Estaba comiendo sola. Y cuando estoy comiendo sola, me gusta observar las otras mesas y las personas que las … Leer más »
Actitud positiva: ¿cómo va a ser tu dia hoy?
La actitud mental que tenemos ante las situaciones y relaciones personales, tiene un impacto que va más allá de lo que hacemos y sentimos en el día a día. Tiene impacto en nuestra capacidad de generar y crear situaciones concretas. Por eso, es importante diferenciar entre actitudes positivas y negativas.
Las actitudes positivas son las que facilitan a la persona enfrentarse a la realidad de una forma sana y eficaz, enfocando de forma consciente e intencionadamente la atención a soluciones.
Las actitudes negativas, en cambio, son las que dificultan la relación de la persona con el entorno o situación. Pueden servir para desfogarse pero no para solucionar el reto que tenemos delante.
La libertad de la persona radica justamente en poder escoger entre una actitud positiva y una actitud negativa, en cada momento. Por otro lado, las actitudes son «contagiosas».
Si … Leer más »
Mis 20 libros recomendados en el Día del Libro
No sé salir de una librería sin un libro y sin una lista de títulos para la próxima vez. En la celebración de Sant Jordi, la fiesta del Libro y de las rosas, me pasa lo mismo. Busco y rebusco para encontrar los mejores títulos para regalar a mis personas cercanas, y elijo uno de mi lista para auto-regalarme.
Os comparto algunas de mis recomendaciones de libros sobre desarrollo personal y profesional y que recomiendo como fuentes de inspiración para pasar a la acción y al cambio.
Con un enorme esfuerzo, intentaré reducir la lista a 20 títulos.
DE CABECERA E INSPIRADORES
Aprendiendo de los mejores, de Francisco Alcaide
Recopilación inteligente de ideas, filosofías y pensamientos de personajes influyentes de distintos ámbitos: empresarial, educación, humanistas, gestión de personas, etc. Como indica su título, un libro para leer, releer, aprender … Leer más »
Reinventarse, giro profesional: 21 cosas que he aprendido
Tenía 25 años y comenzaba una nueva etapa a 75 km de donde había vivido toda la vida.
No pude dormir en toda la noche. Comenzaría un nuevo reto dentro del mundo de la comunicación y el marketing, un trabajo que me permitiría dedicar más tiempo a mi formación de psicología y vivir sola en Barcelona.
Muchas veces soñaba despierta imaginando cómo quería que fuera mi vida, 25 años después de este primero e importante cambio de rumbo vital.
Reinventarse, hacer un giro profesional: Hoy, querría compartir 21 cosas que he aprendido al hacer realidad uno de mis sueños a los 50, porque justamente unos meses antes de cumplir los 50, comencé a dedicar todo mi tiempo y mi energía, al proyecto KaizenSingular.com
Hacía años que trabajaba para contribuir a que la … Leer más »
Las claves para cumplir tus buenos propósitos y objetivos de una vez por todas
Cumplir los buenos propósitos y objetivos del año es siempre un reto. Efectivamente, Enero y Septiembre son los meses del año en el que probablemente te planteas nuevos y buenos propósitos, metas o cambios, quizá incluso los has escrito y compartido con familiares o amigos. Quizá ya te has puesto en marcha para pasar a la acción, e incorporar aquellas conductas o acciones en tu día a día, para hacerlo posible.
Si ya te has puesto en marcha, este artículo no es para tí. Este artículo es para tí, si te ha pasado lo mismo que el año pasado o que el anterior, y todavía sigues sin disponer de la constancia o motivación para cumplirlos. En las siguientes líneas encontrarás una selección de aquellos artículos más valorados por los lectores y seguidores en redes, y … Leer más »
