Ca Es

Tag: ús responsable TIC / habilitats digitals


Els moments són únics i irrepetibles

Feia moltes setmanes que no em posava a escriure en aquest blog.  He estat immersa en un món de distraccions, algunes conscients i necessàries motivades per projectes engrescadors, altres potser no tant.  Vivim en un món de distraccions, i enfocar-nos és cada vegada més necessari. I oblidem que els moments són únics i irrepetibles.   Avui voldria compartir una petita anècdota que vaig viure un dia qualsevol, en una terrassa de restaurant qualsevol, i que té a veure amb el canvi d’hàbits en la comunicació personal i professional, arran de les noves tecnologies i aquest objecte omnipresent i com una “extensió de la mà”, anomenada mòbil.

Quan menjo sola, m’agrada observar les altres taules i observar les persones, com gesticulen, intentar esbrinar de què parlen o quina relació tenen.  I em vaig fixar en una parella, a l’altra … Veure més »



Com guanyar concentració en un món de distraccions? Mòbil, adolescents i atenció

Ara més que mai, vivim en un món ple de distraccions i sota un bombardeig constant d’estímuls i informació.

Més enllà de la sobre diagnosi TDA que actualment estem veient (i que mereix un article sencer), la distracció és la reina dels nous temps: adolescents i adults constantment mirant i escrivint missatges caminant pel carrer, en el transport públic, al restaurant compartint taula amb amics; consultant les xarxes socials, fotografiant i penjant tot el que passa, amb pantalles d’ús individual a l’habitació, etc. Connectats constantment de forma virtual, i desconnectats del món exterior. Independentment de com impacta tot això a la forma de comunicar-nos (entre adults, adolescents i famílies, entre adolescents), ens passa factura a molts nivells.

Buda deia que “Els ximples actuen distretament. El savi custòdia la seva atenció com si fos el seu tresor … Veure més »



El rol de la família en l’educació i l’ús responsable de les tecnologies 2.0

per Roser Claramunt, 25-06-13 en Actualitat KaizenSingular, Blog de Roser Claramunt.

Deixaríem conduir un cotxe per l’autopista als nostres fills menors de 18 anys? El rol de la família en l’educació i l’ús responsable de tecnologies 2.0 (internet, mòbil, ..) és clau.   Espanya és el país que lidera el rànquing europeu d’usuaris de smartphones o telèfons intel.ligents amb accés a internet, entre moltes altres possibilitats. I també, és on l’edat legal per poder crear un perfil a les xarxes socials és a partir dels 14 anys. Aquest tall d’edat, respon a l’article 13.1 de la LOPD (Llei Orgànica de Protecció de Dades). Precisament aquest article deixa molt clar que pel tractament de dades dels menors de 14 anys, es requereix el consentiment dels pares o tutors. De fet, a finals de 2010, Facebook va canviar el límit fins als 14 per adaptar-se a la llei espanyola (a la … Veure més »





Com incorporar hàbits saludables: la meditació Mindfulness

Què són els hàbits saludables i com podem incorporar-los? Els podríem definir com un conjunt d’accions que si es...

10 estratègies per deixar de procrastinar i reduir l’estrès

Utilitzar estratègies per deixar de procrastinar ens ajudarà a reduir l’estrès. La procrastinació és l’hàbit de retrasar activitats, decisions...

Com practicar l’assertivitat amb la parella o en família?

Com practicar l’assertivitat amb la parella o en família?   L’assertivitat és una habilitat comunicativa que es pot...

Com canviar d’hàbits amb la PNL (programació neurolingüística)

Canviar d’hàbits amb la PNL és força senzill.  Un hàbit és un costum interioritzat, que fa referència a accions...