Tag: força voluntat
9 trucs per augmentar la força de voluntat i autodisciplina | Roser Claramunt
Augmentar la força de voluntat i l’autodisciplina per perseverar en els objectius marcats, és entrenable. Un 8% dels propósits d’any nou es cumpleixen, el 92% restant, no. En quin grup de gent vols estar?
Si t’has marcat nous propòsits o objectius per aquesta nova etapa que comença, tres consells inicials:
Assegura’t de tenir-los per escrit (segons diversos estudis científics, si els escrivim i tenim a la vista, la probabilitat d’aconseguir-ho augmenta)
Pregunta’t si són objectius que també et vas fer l’any passat?, què va fallar que no ho aconseguíssis?, què has après d’això que et pot servir ara que et tornes a plantejar aquest objectiu?
Realment, els vols de debò?, Hi estàs compromès/a?, són objectius realistes o tens algun impediment important?, depèn de tu aconseguir-los?
Si realment ho vols, i no tens impediments importants, i el que falla és la força … Veure més »
