Warning: include(includes/skyscraper_output.php): failed to open stream: No such file or directory in /usr/home/kaizensingular.com/web/ca/wp-content/plugins/sociable/sociable.php on line 40 Warning: include(includes/skyscraper_output.php): failed to open stream: No such file or directory in /usr/home/kaizensingular.com/web/ca/wp-content/plugins/sociable/sociable.php on line 40 Warning: include(): Failed opening 'includes/skyscraper_output.php' for inclusion (include_path='.:/home/sys/phpfarm/inst/php56/pear/php/') in /usr/home/kaizensingular.com/web/ca/wp-content/plugins/sociable/sociable.php on line 40 adolescents Archives - Roser Claramunt · Psicòloga Coach i Formadora | Igualada + online

Ca Es

Tag: adolescents


7 creences limitants a l’hora d’escollir el camí professional | Roser Claramunt

per Roser Claramunt, 30-04-19 en Blog de Roser Claramunt, Psicologia Coaching amb PNL.

Totes aquelles opinions o pensaments que assumim com veritat, i que d’alguna forma ens boicotegen o s’interposen a l’hora d’aconseguir els nostres reptes, són creences limitants.

D’alguna forma, aquestes creences són com si tinguéssim “programes mentals” i són heretades, en funció de les vivències, entorn cultural, etc. i sobretot, el què hem escoltat, a la infantesa i adolescència a l’entorn familiar i educatiu. Estan gravades a la memòria, i inconscientment, tenen un impacte molt rellevant en com et mires i perceps les diverses situacions en que et trobes a la vida.

L’elecció del camí professional és una de les decisions més difícils, sobretot perquè ens podem bloquejar fàcilment si tenim por a equivocar-nos.

Fa unes setmanes que estic en contacte, tant de forma individual, com en xerrades, amb diferents estudiants que estan decidint … Veure més »



Com guanyar concentració en un món de distraccions? Mòbil, adolescents i atenció | Roser Claramunt

Ara més que mai, vivim en un món ple de distraccions i sota un bombardeig constant d’estímuls i informació.

Més enllà de la sobre diagnosi TDA que actualment estem veient (i que mereix un article sencer), la distracció és la reina dels nous temps: adolescents i adults constantment mirant i escrivint missatges caminant pel carrer, en el transport públic, al restaurant compartint taula amb amics; consultant les xarxes socials, fotografiant i penjant tot el que passa, amb pantalles d’ús individual a l’habitació, etc. Connectats constantment de forma virtual, i desconnectats del món exterior. Independentment de com impacta tot això a la forma de comunicar-nos (entre adults, adolescents i famílies, entre adolescents), ens passa factura a molts nivells.

Buda deia que “Els ximples actuen distretament. El savi custòdia la seva atenció com si fos el seu tresor … Veure més »



De gran vull ser…7 coses a fer abans de triar la teva carrera | Roser Claramunt

per Roser Claramunt, 11-03-15 en Blog de Roser Claramunt, Reinventar-se / emprendre.

Una de les decisions que prens en la teva etapa adolescent, i que pot tenir gran impacte en la teva vida, és triar la carrera o cicle formatiu pel teu futur profesional, quan “siguis gran”. Per això, la primera de les preguntes que ens hauríem de fer quan ens plantegem què estudiarem és “Què és el que dóna sentit a la meva vida?”.

Viktor Frankl, el psiquiatre austríac que va viure en diversos camps de concentració nazi abans d’escriure “L’home a la recerca de sentit”, va descobrir que les persones que tenien major capacitat de resistència, de perseverança en les extremes condicions de vida en els camps, eren les persones que tenien un motiu per viure, aquelles que la seva vida tenia un sentit (reunir-se amb un familiar, cuidar d’algú, escriure un llibre, fer alguna cosa concreta…).

Veure més »





Ningú és perfecte: Com gestionar el perfeccionisme, 3 passos per deixar de sentir-te culpable | Roser Claramunt

Com gestionar el perfeccionisme?. Ningú és perfecte o perfecta. I, no obstant això, ens obsessionem amb ser-ho. Voler...

No et rendeixis, poema anònim erròniament atribuit a Benedetti | Roser Claramunt

«No et rendeixis» és un poema anònim que en diverses publicacions s’ha atribuït erròniament a Mario Benedetti. De fet, la...

Com maximitzar productivitat i bona convivència, fent teletreball amb fills a casa | Roser Claramunt

Maximitzar productivitat i alhora una bona convivència, fent teletreball amb fills a casa,...

12 consells per prevenir l’ansietat degut a la incertesa pel coronavirus | Roser Claramunt

La gestió de la incertesa és clau en la prevenció de l’ansietat en la situació extraordinària i sense precedents que estem...