Ca Es

Tag: actitud


12 hàbits per canviar als altres…

Les primeres setmanes de l’any són dates idònies per replantejar-nos nous propòsits per tal de millorar el nostre benestar i les nostres relacions amb els altres.

Avui reflexionarem sobre el que planteja el musical d’èxit internacional “T’estimo, ets perfecte, ja et canviaré”, ja que molt sovint, un dels frens per aconseguir els nostres propòsits és voler canviar els altres, en lloc de canviar nosaltres primer.

En la nostra ment, s’han instaurat moltes idealitzacions, gran part d’elles, gràcies a les pel·lícules de cinema, cançons romàntiques, missatges i valors de pares o professors. Quina influència tenen aquestes idealitzacions en les relacions que tenim amb la parella, fills, alumnes, amics, família o companys d’equip?, Fins a quin punt som conscients que aquestes idealitzacions potser són font de desil·lusions i frustracions constants? Són frustracions bidireccionals: Sentim frustració quan ens obstinem … Veure més »

2 Comentaris

Incertesa i canvi: Com enfocar la teva atenció i energia de forma útil?

En moments d’incertesa i canvi, enfocar l’atenció i l’energia en allò que depèn de nosaltres, és imprescindible per reduir la por i ansietat, ser proactius i fer que les coses passin.

La proactivitat es defineix com l’actitud en la qual les persones o organitzacions assumeixen el ple control de la seva conducta de manera activa, fent prevaler la llibertat d’elecció sobre les circumstàncies del context. Qui va encunyar aquesta paraula va ser el neuròleg i psiquiatre Vicktor Frankl, que va sobreviure als camps de concentració nazis, en el seu llibre “L’home a la recerca de sentit” en 1946 i que et recomano encaridament si encara no ho has llegit. Més tard, va anar Stephen Covey, qui gràcies al seu reeixit llibre “Els 7 hàbits de les persones altament efectives”, va popularitzar el concepte, a través dels cercles d’atenció/control, d’influència i de preocupació o no control.  Covey va analitzar … Veure més »



Entrevista a la ràdio, dins l’Espai Empresa – Ràdio Igualada

Entrevista a la ràdio!!  KaizenSingular participa a l’Espai Empresa, dins del programa El Primer Café, de Ràdio Igualada (www.radioigualada.cat) per parlar del coaching.  

L’entrevista té una durada de 10 minuts i responem a algunes preguntes sobre el coaching, els coach professionals i la força interior de les persones per adverses que siguin les condicions externes.

Pots escoltar l’entrevista a Roser Claramunt, impulsora de KaizenSingular, entrant a en el següent enllaç.                                                                                                                                               … Veure més »

No hi ha Comentaris

10 hàbits per ser més eficaços i guanyar temps lliure

per Roser Claramunt, 10-07-12 en Blog de Roser Claramunt, Productivitat personal i focus.

Aquests són alguns dels propòsits / hàbits que avui et suggerim perquè puguis ser més efectiu/va al teu entorn professional, especialment si estàs ubicat en despatxos u oficines.  Entrena’t en una bona gestió del teu temps i tindràs més temps lliure per a tu!

1. Minimitzar convocatòria i/o assistència a reunions, assegurant objectius i agenda prèvia, definició assistents mínims imprescindibles i responsable per a la redacció de l’acta i recollir inputs a posteriori, etc. Limitar la durada a 2 hores màxim, en funció dels objectius.

2. Tractar la queixa com oportunitat de canvi. És fàcil queixar-nos i culpar a l’entorn o als altres quan les coses no surten bé. Hem de ser més autocrítics. I si ens queixem, que sigui exclusivament quan es faci una proposta d’acció o alternativa per a solucionar-ho, independentment que depengui de nosaltres … Veure més »

1 Comentari

Pàgina 5 de 512345


Els meus 20 llibres recomanats per celebrar Sant Jordi

 

No sé sortir d’una llibreria sense un llibre ni sense una llista de títols per a la propera...

Reinventar-se: 21 coses que he après en complir un somni

Tenia 25 anys i començava una nova etapa a 75 km d’on havia viscut tota la vida....

Les claus per aconseguir els teus objectius i propòsits d’una vegada per sempre

 

Complir o aconseguir els bons propòsits i objectius de l’any és sempre un repte. Efectivament, Gener i...

Les paraules prohibides que t’allunyen dels teus propòsits. El poder de les paraules

Comença un nou any, i molt probablement faràs balanç de l’any que acomiades, i et...