Ca Es

Les claus per aconseguir els teus objectius i propòsits d’una vegada per sempre


per Roser Claramunt, 16-01-16 en Blog de Roser Claramunt, Psicologia Coaching amb PNL.

complir propòsits -RoserClaramunt

 

Complir o aconseguir els bons propòsits i objectius de l’any és sempre un repte. Efectivament, Gener i Setembre són els mesos de l’any en el qual probablement et planteges nous i bons propòsits, objectius o canvis, potser fins i tot els has escrit i compartit amb familiars o amics. Potser ja t’has posat en marxa per passar a l’acció, i incorporar aquelles conductes o accions en el teu dia a dia, per fer-ho possible.


Si ja t’has posat en marxa, aquest article no és per a tu
. Aquest article és per a tu, si t’ha passat el mateix que l’any passat o que l’anterior, i encara segueixes sense disposar de la constància o motivació per complir-los. En les següents línies trobaràs una selecció d’aquells articles més valorats pels lectors i seguidors a les xarxes, i que estan directament relacionats amb les claus per aconseguir complir els teus bons propòsits o objectius d’una vegada per sempre.

 

  1. Els 7 trucs clau que et conduiran a l’èxit a complir els teus propòsits o objectius. En aquest article trobaràs els passos que pots seguir per complir els teus propòsits. I t’afegeixo un truc més, i és la regla del minut… Si realment vols complir els teus propòsits, dedica un minut al dia a fer el que t’has proposat o fer alguna cosa que t’apropi al que t’has proposat. Després d’uns dies, pots passar del minut als cinc, etc. L’important d’aquesta regla és que en ser molt poc temps, li estàs dient al teu cervell que és fàcil fer-ho. Aconseguint així, major disciplina i constància, sense esforç.
  2. Identifica en quines coses estàs perdent temps i energia (els teus lladres d’energia), per poder dedicar-la al veritablement important per a tu. Enfronta’t als teus lladres d’energia que frenen el teu èxit personal i professional.
  3. Com et comuniques amb tu mateix/a? Descobreix les paraules prohibides i de quina forma el llenguatge et pot ajudar a complir els teus propòsits o objectius. Segur que saps i has sentit milers de vegades que les nostres paraules tenen molt poder d’influència en els altres. El que potser moltes vegades no tens en compte, o no n’ets suficientment conscient, és que els teus pensaments, el teu diàleg interior, l’elecció de les teves paraules quan et parles a tu mateix o a tu mateixa, influeixen enormement en com et sents, i com a conseqüència, en allò que fas realment. Cada vegada hi ha més evidències científiques sobre això.
  4. Estratègies per vèncer la por al canvi. Si és la por el que et frena a l’hora de complir els teus bons propòsits o objectius, potser perquè algun dels teus propòsits és realment important o suposa un canvi molt rellevant per a tu, llavors, t’animo a posar en pràctica les següents estratègies, per vèncer la por al canvi. I recorda, que si no aconsegueixes els teus propòsits o objectius és perquè potser no canvies la forma de fer-ho. Com ens deia Einstein “si vols resultats diferents, fes les coses de forma diferent”.

     

Espero que aquests articles et puguin donar l’impuls definitiu al fet que passis a l’acció i aconsegueixis el que et proposes. Recorda també que, intentar alguna cosa, sense passar a l’acció, és únicament una il·lusió. I que, si ja has provat diferents estratègies i segueixes sense aconseguir-ho, potser pugui ajudar-te si així ho desitges. Estaré encantada d’acompanyar-te en el teu camí per aconseguir-ho, tal com ja han fet algunes persones com tu, amb anterioritat.

Article escrit per Roser Claramunt, per a @kaizensingular

Si t’ha agradat la selecció d’articles per conèixer les claus per complir els teus bons propòsits i objectius, comparteix-ho o deixa el teu comentari. Moltes gràcies!

No hi ha Comentaris


Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.



9 trucs per augmentar la força de voluntat i autodisciplina

Augmentar la força de voluntat i l’autodisciplina per perseverar en els objectius marcats, és entrenable.  Un 8%...

Com incorporar hàbits saludables: la meditació Mindfulness

Què són els hàbits saludables i com podem incorporar-los? Els podríem definir com un conjunt d’accions que si es...

10 estratègies per deixar de procrastinar i reduir l’estrès

Utilitzar estratègies per deixar de procrastinar ens ajudarà a reduir l’estrès. La procrastinació és l’hàbit de retrasar activitats, decisions...

Com practicar l’assertivitat amb la parella o en família?

Com practicar l’assertivitat amb la parella o en família?   L’assertivitat és una habilitat comunicativa que es pot...