Ca Es

Blog de Roser Claramunt


15 passos per a liderar un canvi professional

Quantes vegades, conscientment o inconscientment, ens frenem per la por?.  Els arbres creixen tant com poden. Les persones no. 

Hi ha un conte que explica que, una vegada hi havia dos nens que patinaven sobre un llac gelat. Tot d’una, el gel es va trencar i un dels nens va caure a l’aigua. L’altre nen, veient que el seu amic s’ofegava sota el gel, va agafar una pedra i va començar a donar cops fins que va aconseguir trencar la capa de gel, va agafar la mà del seu amic i el va salvar. Quan van arribar els bombers i van veure el que havia passat, es preguntaven com ho va fer, ja que el gel era molt gruixut.  En aquest instant va aparèixer un ancià i va dir:   – “Jo sé com ho va fer. No hi havia ningú al … Veure més »

No hi ha Comentaris

Ponència de KaizenSingular a l’IGDPreparat, setmana de l’ocupació

per Roser Claramunt, 14-11-12 en Actualitat KaizenSingular, Blog de Roser Claramunt.

Ahir dimarts, dins de la 1a setmana de l’ocupació, IGDPreparat, d’Igualada, Roser Claramunt, responsable de KaizenSingular.com, va participar amb la ponència titulada “Com autoliderar-nos en moments de canvis professionals”.

Un luxe poder comptar amb l’interès de tantes i tantes persones amb ganes d’aprendre, i sobretot, de preparar-se, autoinventar-se o reorientar-se, utilitzant noves estratègies. Totes elles, persones emprenedores i compromeses amb el seu propi lideratge a l’hora d’afrontar un canvi professional, intencionat o provocat per factors externs.

Va ser un plaer comptar amb uns participants proactius, que van mostrar, especialment en l’exercici final sobre creences limitants, el seu costat més creatiu. En aquest enllaç pots accedir a un resum de les idees plantejades en aquesta ponència.

 

Veure més »



Coaching: una paraula de moda o alguna cosa més?

per Roser Claramunt, 24-10-12 en Blog de Roser Claramunt, Psicologia Coaching amb PNL.

Quan sentim aquesta paraula, ens venen diverses imatges mentals… i és que quan una paraula es posa de moda, sembla que es pugui utilitzar per a qualsevol cosa. Darrerament, diferents personatges públics a la TV s’autoanomenen coach sense cap tipus de formació específica, per referir-se al seu paper més aviat de “protector” o “mentor”, un rol força diferent del d’un coach professional.

L’ús generalitzat d’aquesta paraula per designar coses diferents, intensifica la confusió entre el públic, del que és una disciplina reconeguda i contrastada des de fa més de 30 anys, amb molts bons resultats en el món empresarial, esportiu, personal i, més recentment, l’educatiu. El coaching és una disciplina professional que està creixent a escala mundial pels seus múltiples beneficis després de relativament poques sessions (entre 6 i 12). Beneficis contrastats per diferents estudis i investigacions que es poden trobar a la xarxa. Conèixer l’origen … Veure més »



Triar les activitats extraescolars: què hem de tenir en compte?

per Roser Claramunt, 27-09-12 en Blog de Roser Claramunt, Productivitat personal i focus.

Tots sabem que els horaris laborals són sovint incompatibles amb els horaris lectius, i per tant, els nens des de molt petits amplien el seu horari escolar amb diverses activitats extraescolars. Encara que un dels primers motius sigui l’organitzatiu en l’àmbit familiar, no hem d’oblidar que el més important a edats primerenques és el joc, i sobrecarregar als nens i nenes amb diverses activitats de forma diària, no és positiu per al seu desenvolupament emocional, en casos extrems pot ocasionar fins i tot estrès, cansament, etc. I això va en detriment del seu rendiment escolar.

En un món 2.0 és encara més rellevant, ja que les oportunitats de joc entre iguals o dins de la mateixa família i el contacte directe, amb l’enriquiment que això suposa a tots els nivells, es veu moltes vegades reduït al joc … Veure més »



Etiquetes als primers anys de vida o com potenciar els nostres somnis

Quantes vegades hem deixat de fer alguna cosa perquè ens sembla que “no podem” o perquè ens han dit des de petits que “fer això o allò no et donarà a menjar”, “no pots fer això perquè tu no vals per a això”, “no parlis, faràs el ridícul”, “no sortirà bé”. Al llarg del dia, utilitzem moltíssimes frases en el nostre “diàleg intern” que hem interioritzat en aquests primers anys. Aquests diàlegs, aquestes paraules que ens diem a nosaltres mateixos abans o durant una activitat, poden impulsar o frenar la nostra conducta. Ser conscients d’allò que ens diem interiorment i de com ens ho diem, determina els nostres sentiments i el nostre comportament.

Efectivament, és en els primers anys de la nostra vida quan som més permeables als missatges, comportaments i actituds que observem al nostre voltant, … Veure més »

3 Comentaris

10 hàbits per ser més eficaços i guanyar temps lliure

per Roser Claramunt, 10-07-12 en Blog de Roser Claramunt, Productivitat personal i focus.

Aquests són alguns dels propòsits / hàbits que avui et suggerim perquè puguis ser més efectiu/va al teu entorn professional, especialment si estàs ubicat en despatxos u oficines.  Entrena’t en una bona gestió del teu temps i tindràs més temps lliure per a tu!

1. Minimitzar convocatòria i/o assistència a reunions, assegurant objectius i agenda prèvia, definició assistents mínims imprescindibles i responsable per a la redacció de l’acta i recollir inputs a posteriori, etc. Limitar la durada a 2 hores màxim, en funció dels objectius.

2. Tractar la queixa com oportunitat de canvi. És fàcil queixar-nos i culpar a l’entorn o als altres quan les coses no surten bé. Hem de ser més autocrítics. I si ens queixem, que sigui exclusivament quan es faci una proposta d’acció o alternativa per a solucionar-ho, independentment que depengui de nosaltres … Veure més »

1 Comentari

L’efecte positiu de les flors en les nostres emocions i Kaizen Singular

per Roser Claramunt, 07-06-12 en Actualitat KaizenSingular, Blog de Roser Claramunt.

Deia Rabindranath Tagore que “la Terra és insultada i ofereix les seves flors com a resposta”. I és que per més dur que sigui un hivern, les flors sempre reapareixen amb més força que mai. A les nostres vides i en el que ens passa, sovint, passa el mateix. De vegades, un tomb inesperat, de vegades un tomb provocat i voluntari, de vegades fins i tot canvis més suaus, són just el que necessitem per renéixer, reinventar-nos i créixer contínuament com a persones. I les flors, ens ajuden emocionalment. Quan ens les regalen, les regalem o quan les observem i gaudim de la connexió amb la natura que ens ofereixen, ens sentim millor.

El lilium de color taronja, és un exemple d’aquesta resposta renaixent de la naturalesa, i és també una de les meves flors preferides. Lilium … Veure més »



Pàgina 8 de 8« First...45678


Atrevir-se al canvi: estratègies per vèncer la por al canvi

La por és una emoció bàsica amb la qual tots naixem i que podem educar al llarg de la...

5 trucs per fer vacances mentals i reduir l’ansietat

Moltes vegades, el cessament brusc d’activitat, l’augmenti d’hores de convivència amb les nostres persones properes,...

Gràcies

Aquest cap de setmana, el projecte i blog KaizenSingular, està d’aniversari.  Temps després d’un començament “a les...

10 hàbits per millorar la comunicació i evitar conflictes

Cada desacord pot ser una oportunitat per canviar hàbits, millorar la comunicació i evitar conflictes de relació...