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Psicología Coaching


7 creencias que te limitan en la orientación vocacional

por Roser Claramunt, 27-04-17 en Blog de Roser Claramunt, Psicología Coaching.

Todas aquellas opiniones o pensamientos que asumimos como verdad, y que de alguna forma nos boicotean o se interponen a la hora de conseguir nuestros retos, son creencias limitantes. Muchas de estas creencias, te pueden limitar en el momento de escoger tu orientación vocacional, tu camino profesional.

Escoger el camino profesional es precisamente una de las decisiones más difíciles que tomamos a una temprana edad, y nos podemos bloquear fácilmente si tenemos miedo a equivocarnos.

A menudo, trabajo con estudiantes – tanto de forma individual como en charlas- que están decidiendo qué quieren estudiar y a qué quieren dedicarse profesionalmente. Y me doy cuenta que hay “falsas” creencias o creencias limitantes comunes muy arraigadas, que pueden acabar retrasando la elección deseable.

Estas son las 7 creencias limitantes de los estudiantes (y de los padres … Leer más »



6 claves para gestionar la incertidumbre en el mundo actual

por Roser Claramunt, 12-02-17 en Blog de Roser Claramunt, Mindfulness, Psicología Coaching.

Estamos en un mundo complejo y cambiante, a una velocidad vertiginosa. Gestionar la incertidumbre en el mundo actual es realmente un reto. Hemos pasado de un mundo donde muchas cosas eran previsibles y estructuradas a un mundo donde todo fluctúa en cada momento. Con el ritmo actual, las prisas, cambios y tecnología, todo esto forma parte del pasado.

No obstante, en general, todos tenemos un guion o expectativas sobre la vida, el trabajo, la pareja, la familia, sobre nosotros mismos. Y tenemos muy arraigado el valor de la seguridad. Pero, como decía Lennon, “la vida es aquello que nos pasa, mientras tenemos otros planes”.

Convivir con el cambio constante, pide una buena dosis de habilidades personales para gestionar la incertidumbre, y todas las cosas que nos preocupan. Entre todo lo que nos preocupa, … Leer más »



Actitud positiva: ¿cómo va a ser tu dia hoy?

La actitud mental que tenemos ante las situaciones y relaciones personales, tiene un impacto que va más allá de lo que hacemos y sentimos en el día a día. Tiene impacto en nuestra capacidad de generar y crear situaciones concretas. Por eso, es importante diferenciar entre actitudes positivas y negativas.

Las actitudes positivas son las que facilitan a la persona enfrentarse a la realidad de una forma sana y eficaz, enfocando de forma consciente e intencionadamente la atención a soluciones.

Las actitudes negativas, en cambio, son las que dificultan la relación de la persona con el entorno o situación. Pueden servir para desfogarse pero no para solucionar el reto que tenemos delante.

La libertad de la persona radica justamente en poder escoger entre una actitud positiva y una actitud negativa, en cada momento. Por otro lado, las actitudes son “contagiosas”.
Si … Leer más »



Mis 20 libros recomendados en el Día del Libro

No sé salir de una librería sin un libro y sin una lista de títulos para la próxima vez.  En la celebración de Sant Jordi, la fiesta del Libro y de las rosas, me pasa lo mismo. Busco y rebusco para encontrar los mejores títulos para regalar a mis personas cercanas, y elijo uno de mi lista para auto-regalarme.

Os comparto algunas de mis lecturas preferidas sobre desarrollo personal y profesional y que recomiendo como fuentes de inspiración para pasar a la acción y al cambio.

Con un enorme esfuerzo, intentaré reducir la lista a 20 títulos. 

DE CABECERA E INSPIRADORES

Aprendiendo de los mejores, de Francisco Alcaide
Recopilación inteligente de ideas, filosofías y pensamientos de personajes influyentes de distintos ámbitos: empresarial, educación, humanistas, gestión de personas, etc. Como indica su título, un libro para leer, releer, aprender e … Leer más »



Las claves para cumplir tus buenos propósitos y objetivos de una vez por todas

Cumplir los buenos propósitos y objetivos del año es siempre un reto.  Efectivamente, Enero y Septiembre son los meses del año en el que probablemente te planteas nuevos y buenos propósitos, metas o cambios, quizá incluso los has escrito y compartido con familiares o amigos.  Quizá ya te has puesto en marcha para pasar a la acción, e incorporar aquellas conductas o acciones en tu día a día, para hacerlo posible.

Si ya te has puesto en marcha, este artículo no es para tí. Este artículo es para tí, si te ha pasado lo mismo que el año pasado o que el anterior, y todavía sigues sin disponer de la constancia o motivación para cumplirlos. En las siguientes líneas encontrarás una selección de aquellos artículos más valorados por los lectores y seguidores en redes, y … Leer más »



Las palabras prohibidas que te alejan de los buenos propósitos: El poder de las palabras.

Empieza un nuevo año, y muy probablemente harás balance del año que despides, y te harás algunos buenos propósitos para esta nueva etapa de 12 meses que empieza.

En un artículo anterior hablaba de 7 trucos para cumplir tus propósitos de Año Nuevo. Hoy querría hablar de las palabras prohibidas que te alejan de conseguir tus buenos propósitos, en tu diálogo interno, y a menudo, sin ser lo suficientemente conscientes.

Hay palabras que te bloquean, o te frenan a actuar. Y sin actuar y provocar es más difícil que te pasen las cosas que quieres. 
Según la metodología de la PNL (programación neurolingüística) hay palabras que te limitan y hay palabras que te impulsan a actuar, y por eso, hay que tener mucho cuidado en cómo y cuándo las utilizas.

8 PALABRAS PROHIBIDAS 

Y … Leer más »



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8 claves para desarrollar la paciencia y saber esperar serenamente

Cultivar, desarrollar la paciencia, saber esperar serenamente, se ha convertido en un reto extraordinario actualmente, y en...

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Deseos, propósitos y objetivos de año nuevo: 5 claves para cumplirlos

Durante los últimos días del año, o durante los primeros, es bastante habitual que las...